view-top

  • 더이상요요는없다·정석
  • 2015.02.11 22:51
밤운동 좋아하시는분 계세용?
아침공복운동이 다이어트에 좋다지만..
밤운동이 저는 너무너무 좋아요
낮동안 먹은걸 다 칼로리소모하는 느낌도 나고요ㅎㅎ
소량의 단백질위주 저녁식사하고 밤에 다 소화되고나서 공복에 가까운 상태로 20분웜업 10분스트레칭 20분 근력 1시간 유산소하고 집에와서 딱 쓰러져자는게 너무 좋더라구요
비록 다음날 아침운동할정도로 일찍 못일어나는게 흠이지만ㅋㅋㅋ
  • 더이상요요는없다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

앱이 이상해요
2 145 jj

썸네일

+1
이거뭐죵..?어떻게해어·??
1 196 꿀민잉

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • applegreen
  • 02.12 03:35
  • 저도 밤운동에 한표요 ㅎ 쓰러져 잘 때까지 하진 않지만...ㅎ;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글