1714/ 3286 kcal
501/ 547 kcal
참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
아귀 (1회분, 100g) | 60kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
적채 (1회분, 70g) | 20kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
잡곡밥 (2공기, 420g) | 625kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
적채 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 200ml) | 131kcal |
토마토 (4개, 1000g) | 140kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 171kcal |
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