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04월 11일 (음식 1068kcal, 운동 201kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1068/ 1129 kcal
201/ 188 kcal
점심식사395kcal(36.99%)
[파리바게뜨] 모카빵 (1/2개, 90g)
265kcal
[롯데제과] 위즐바닐라피칸 (1회분, 110ml)
130kcal
오후간식176kcal(16.48%)
통밀빵 (2조각, 66g)
176kcal
저녁식사497kcal(46.54%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
닭갈비 (1소접시, 145g)
214kcal
운동201kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
서있기 (60분)
85kcal
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