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04월 12일 (음식 1308kcal, 운동 378kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 299kcal
1308/ 1473 kcal
378/ 245 kcal
아침식사224kcal(17.13%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
점심식사777kcal(59.40%)
머핀 (1/4개, 22g)
94kcal
회덮밥 (1인분, 500g)
683kcal
저녁식사307kcal(23.47%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
된장찌개 (3/4인분, 75g)
28kcal
잔멸치 (1/2회분, 50g)
119kcal
운동378kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
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