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04월 13일 (음식 2839kcal, 운동 693kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 144kcal
2839/ 2747 kcal
693/ 457 kcal
아침식사147kcal(5.18%)
김치볶음밥 (1/4인분, 100g)
147kcal
점심식사2,160kcal(76.08%)
치즈돈가스 (1인분, 250g)
755kcal
짜장면 (1/4인분, 112g)
175kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
크림수프 (2인분)
324kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
치즈케잌 (1/4조각, 10g)
32kcal
잡채 (1/4인분, 22g)
37kcal
스파게티 (1/4인분, 100g)
162kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 420g)
128kcal
[스타벅스] 카푸치노 (1/2톨, 177ml)
55kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
바나나 (1개, 10g)
9kcal
망고 (1/4회분, 25g)
17kcal
저녁식사532kcal(18.74%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
깻잎조림 (1/4소접시, 23g)
9kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
묵은지김치찜 (1/4인분, 47g)
138kcal
운동693kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
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