안녕하세요 ~!🙋🏻
원래는 어제 5일차 올려야 하는데 잠이 들어버려서 ㅜㅜ
오늘은 꼭 6일차꺼 까지 올릴거에용! ㅎㅎㅎ

오늘 제가 먹어본 통밀빵은
🔸견과스틱바 🔸모닝빵 🔸식빵 입니다~!

몇일 동안 통밀빵을 먹어보면서 느끼고 있는 점들은,
전혀 부담스럽거나 달지않고 자극적이지 않다는거에요!

그러니까, 우리가 보통 다이어트하면서 빵같은걸 먹게되면 막 죄책감 들면서 스트레스를 받잖아요?
저는 그 스트레스가 우리를 더 살 찌운다고 봅니다 😢😭

스트레스 받지 않고, 건강한 빵, 통밀 빵, 발효된 빵들을 적당히 먹어준다면. 우리가 맛 보고싶은 빵도 먹으면서 스트레스도 덜 받고. 또 식이섬유나 유산균도 풍부해서 배변활동에도 좋고. 여러가지 부분에서 다이어트에 더 이익이라고 봐요 🌿💕

저는 늘 물 + 과일칩 / 소이카페 이렇게 먹거나
가끔 아메리카노 커피랑도 먹어주었습니다.

그 중 제일 궁합이 잘 맞는건 🔺소이카페 👍🏻

소이카페도 다신샵에서 판매하고 있는 두유잖아요~?
전 통밀빵을 소이카페에 찍어먹으면 너무 맛있더라구요 ㅜㅜ

정말 입에서 살살 녹아요.....❤️

통밀식빵은 빵 자체가 약간 가벼운 식감이에요!
꽉 찬 빵 보다는 빈틈이 있는? 그런 식빵이라고 생각하시면 됩니다.! ㅎㅎ 그래서 더 두유가 속으로 잘 스며들어서 맛있나 봐요.

이렇게 찍 먹 !! 😬❤️

진짜 맛있어요!! ㅎㅎㅎ저는 시간도 바쁘구 차에서 이동하는 시간도 많구, 그래서 아침에 사진찍구 다 챙겨나가서 먹기 때문에, 어떤 요리를 해서 만들어먹진 못했어요 ㅜㅜ

너무 현실적으로 .. 빵만 먹게 되었는데요 😢

그래서 그런진 몰라도, 빵의 맛,식감,풍미를 정말 깊고 정확히 ㅋㅋ 생각하고 음미할 수 있었던 시간들이 많았던 것 같아요~!