제가 다신시작한지 이제 11일차인데 밥같은 경우에는 급식이나 이런거여서 식단을 바꾸는 대신 반으로 줄였고,물도 하루에 2컵 반 정도 마셨었는데 6컵정도 마시고 있고 더 마시는 중이거든요. 운동도 싫어해서 안했었는데 주 2회정도로 이소라다이어트하고 있고 30일 버핏,복근,다리 운동도 하고 하루에 30분에서 한시간은 걷고,항상 같지는 않지만 하루에 약 2-3가지의 운동을 꼬박하는데 오늘 몸무게를 재니까 1.4키로 더쪘어요ㅠ 과체중이라 정상체중까지 됐으면 좋겠다는 마음에 열심히 하는데 살이 더 쪄서 마음이...
제가 왜 살쪘는지랑 어떻게 하면 빠지는지 좀 얘기좀 해주세요ㅠㅠ
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