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Q.살이 더쪘어요ㅠ
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제가 다신시작한지 이제 11일차인데 밥같은 경우에는 급식이나 이런거여서 식단을 바꾸는 대신 반으로 줄였고,물도 하루에 2컵 반 정도 마셨었는데 6컵정도 마시고 있고 더 마시는 중이거든요. 운동도 싫어해서 안했었는데 주 2회정도로 이소라다이어트하고 있고 30일 버핏,복근,다리 운동도 하고 하루에 30분에서 한시간은 걷고,항상 같지는 않지만 하루에 약 2-3가지의 운동을 꼬박하는데 오늘 몸무게를 재니까 1.4키로 더쪘어요ㅠ 과체중이라 정상체중까지 됐으면 좋겠다는 마음에 열심히 하는데 살이 더 쪄서 마음이...
제가 왜 살쪘는지랑 어떻게 하면 빠지는지 좀 얘기좀 해주세요ㅠㅠ
  • kyoleo
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댓글 (7)

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  • 은제맘
  • 02.13 00:20
  • 저도 다여트 15일쯤 생리시작도있었지만 1키로가더 찌길래 근육때문이겠지하고 위로했는데 한달운동후 인바디하니 근육너무없다고 나왔어요ㅠ 내가느끼기엔 다리에 근육잡히는거같은데 다 지방이라는.. 신랑이 그러는데 근육생기려면 3개월은 운동해야된다고.. 특히 여자들은더.. 결국 전 한달2키로감량.. 생각해보니 소량의 과자나 빵등.. 가끔 먹었던게 문제인거같아요 혹시 님도 소량의 밀가루등을 먹진 않았는지.. 그게아니면 반드시 빠질거에요~~
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입문
  • kyoleo
  • 02.12 20:54
  • pity112 그러길바래야죠...
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입문
  • kyoleo
  • 02.12 20:54
  • 두달프로젝트 알겠습니다.감사해요^^
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입문
  • kyoleo
  • 02.12 20:53
  • thin♡ 그래요?그랬으면좋겠네요ㅠ..
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정석
  • 희~(^-^)v
  • 02.12 19:53
  • 속상하시겠어요~ 의욕두 안생기궁
    그래두 꾸준히 하시다보면 몸무게가 점점 줄어드실꺼에요...
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정석
  • 평생노력만이~
  • 02.12 19:26
  • 첨엔 조금붓는거같다가 꾸준히 해주면 서서히 빠져요.
    걱정말고 꾸준히가정답이예요.
    과체중이면 유산소 조금더 늘여주시구요.^^
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정석
  • thin♡
  • 02.12 18:45
  • 근육이 늘어서 몸무게가 늘었을수도 있어요~
    저도 처음에는 늘었다가 빠지더라구요
    아니면 같은 시간때에 쟀어요?저는 아침에 재는거랑 저녁에 재는거랑 1.5키로 정도 차이나요!!
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