ㅋㅋ 제목 뜬금없네요
사실 오늘 도저히 미룰 수 없는 약속이 있어서
저녁으로 심사숙고 한 끝에 소고기안심스테이크를 먹었둡니당....
네이년에 검색해보니 897kcal 이라고 뜨네요
예전같았으면 오늘같이 식이조절 실패한날 자포자기의 맘으로 폭식하고
다노를 초기화했는데요 ㅠ_ㅠ
다노에 최근에 올라온 글 중에
'많이 먹었다고 우울해하지말고 먹은만큼 운동해서 성공도장 받고 자라' 는 글 덕분에
먹구나서 집까지 걸어오고 집에와선 강하나 전신 하체 스트레칭에 족욕이랑 L자다리 까지 하구나서
겨우 성공도장 받았네요 ㅋㅋㅋㅋ
비록 낼 체중은 좀 늘었을지라도 제가.기특하네요
다 다노.덕분입니다.ㅋㅋㅋ 그.글 올리신.분께도 감사하네요
다노 긍정 에너지 덕분에 또 하나.배워갑니다♥
낼부턴 또 열심히 식이랑 운동 해야겠어요 !! 모두 화이팅하시구
혹시 하루정도 실수하셨더라도 자신을 너무 몰아치지는 마시기를~
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