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  • 부르고뉴·정석
  • 2015.02.13 00:04
Q.하루3끼만먹는데ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가평소간식을엄청좋아해요ㅋㅋ
거의 심심해서 먹을수준..
자기직전까지먹거든요ㅋㅋㅋ
먹는거에비해 살은많이 안찌지만.. 이번에최고점을찍게되어 다이어트시작했어요..

근데 저는 하루30분운동하고 하루3끼만먹자는 각오로시작하는데

밤만되면 배고파서 힘이 없네요ㅜㅠ
아침 점심 저녁 든든히챙겨먹는데도ㅜㅜㅠ...

잘못된걸까요?
일시적인걸까요ㅜㅠ
  • 부르고뉴
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댓글 (7)

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정석
  • 솜솜쨩
  • 02.13 08:56
  • 물 마셔보세요 ㅎㅎ 전 원래 간식을 그렇게 조아하는 편은 아닌데 그냥 배고플 때마다 물을 자주 마셔주는 편이예요 은근 배가 차서 괜찮더라구요 ㅎㅎ
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 02.13 08:26
  • 가을에도덥네 격한공감!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 조각
  • 02.13 08:00
  • 저랑비슷한데 전 많이~특히 점심과 저녁사이 또 야식은 완전 폭식하는데 운동을 무지 많이해요~먹는것에 비해 살론 안가는편이예요~ 항상 사람들이 정말 많이 먹는거 맞냐며 물을정도로 운동으로 칼로리 소모가 많나봐요~~전 음식 조절만 되면 덜먹고 운동도 좀 줄일수 있음 좋겠어요~ㅠ
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정석
  • 조화
  • 02.13 00:22
  • 먹다가 안먹으면 그래요. 저도 초반에는 그랬는데 한달 지나고 두달 다되가니까 좀 낫네요~ㅎ
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입문
  • 마징가성
  • 02.13 00:09
  • 빨리 자야해요 ㅋ
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.13 00:08
  • 밤에 운동하시는건 어떠세요? 음식생각은 나도 입맛은 확 사라져요. 그리구 견과류 한줌이나 요거트나 계란흰자 등은 간식으로 드셔두돼요~ 자기 4시간 전부터만 뭐 드시지 마세요
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정석
  • 여름엔자전거
  • 02.13 00:07
  • 주무세요... 답이 없습니다.
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