저는 164cm, 57kg입니다.
목표체중은 49~51kg이고, 지금은 거의 2주 넘게 다이어트중이에요.
문제는 살이 정말 안빠져요 .......
처음엔 다이어트 시작하고 하루뒤에 바로 1키로가 빠져서 56kg이 되길래 좋아했는데, 그 후로 1g도 안줄어드네요...ㅠㅠ
몇달전에 다이어트 할때도 57kg로 시작했었는데, 그냥 밥 좀 덜먹고 운동 좀 하고 했더니 금방 52kg가 됐었거든요.. 결과적으로 지금 다시 찌긴 했지만요.
지금은 저번 다이어트보다 더 혹독하게 좋아하던 야식도 안먹고, 하루 1000칼로리 내외로 섭취하고, 운동도 꾸준히 하고 있는데 도대체 뭐가 문제일까요?
솔직히 지금 1kg 감량해서 56kg라고는 하지만, 밥만 좀 먹어도 1kg 바로 찌는 마당에.. 이게 빠진건지 만건지 제가 제대로 다이어트 하는건지 궁금하네요ㅠㅠㅠㅠ
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