1051/ 1709 kcal
538/ 284 kcal
참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
짜장 (1인분) | 33kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
비빔만두 (3개, 63g) | 126kcal |
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 221kcal |
0
61
