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04월 14일 (음식 2317kcal, 운동 792kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 1072kcal
2317/ 3116 kcal
792/ 519 kcal
아침식사451kcal(19.46%)
[맥도날드] 베이컨토마토머핀 (1개, 140g)
244kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
[맥도날드] 해쉬브라운 (1/2개, 28g)
87kcal
점심식사610kcal(26.33%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
조기양념구이 (1토막, 89g)
128kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
쇠고기국 (1소대접, 350g)
109kcal
오후간식138kcal(5.96%)
[파란푸드]미스터너트 No.7 (1회분, 20g)
103kcal
미에로 화이바 (1병, 100ml)
35kcal
저녁식사1,118kcal(48.25%)
찜닭 (2인분)
962kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동792kcal
수영 (45분)
382kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 흘바
  • 04.15 09:10
  • 너무 많이 먹어서 반성ㅜㅜ
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