view-top

04월 14일 (음식 1402kcal, 운동 619kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 402kcal
1402/ 1421 kcal
619/ 236 kcal
아침식사200kcal(14.27%)
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g)
143kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사145kcal(10.34%)
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g)
145kcal
오후간식693kcal(49.43%)
단팥죽 (1인분, 210g)
330kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 20g)
78kcal
syntha-6보충제 (1회분, 20g)
200kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사364kcal(25.96%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
운동619kcal
출근등산로 (25분)
120kcal
런닝머신 걷기 (25분)
101kcal
서있기 (90분)
128kcal
트위스트런 (30분)
270kcal
  • knp0306
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글