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04월 14일 (음식 1336kcal, 운동 1260kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 1496kcal
1336/ 1885 kcal
1260/ 314 kcal
아침식사343kcal(25.67%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
[남양] 남양우유 (1회분, 140ml)
89kcal
사과 (1회분, 300g)
171kcal
코코넛오일 (1/2티스푼, 7g)
58kcal
점심식사475kcal(35.55%)
양상추샐러드 (1소접시, 40g)
48kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
10kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
칠리소스 (1/4인분)
18kcal
깨소스 (1/4종지, 7g)
12kcal
오후간식161kcal(12.05%)
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml)
16kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
저녁식사357kcal(26.72%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
배 (1/2개, 180g)
75kcal
[남양] 남양우유 (1회분, 100ml)
64kcal
운동1,260kcal
줌바댄스 (50분)
835kcal
수영 (50분)
425kcal
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