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04월 14일 (음식 1428kcal, 운동 49kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1428/ 1655 kcal
49/ 275 kcal
아침식사191kcal(13.38%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 40g)
173kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
점심식사278kcal(19.47%)
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
무생채 (1소접시, 78.9g)
31kcal
오이소박이 (1소접시, 60g)
20kcal
오후간식606kcal(42.44%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회, 200ml)
75kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
고구마말랭이 (1회분, 30g)
90kcal
바람떡 (3.0개, 75g)
156kcal
오메기떡 (1회분, 50g)
107kcal
저녁식사353kcal(24.72%)
콩밥 (1공기, 170g)
286kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
운동49kcal
스쿼트(세트) (55회)
24kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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