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04월 14일 (음식 1124kcal, 운동 13kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1124/ 1618 kcal
13/ 269 kcal
아침식사295kcal(26.25%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
점심식사233kcal(20.73%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 57g)
8kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
오후간식9kcal(0.80%)
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml)
9kcal
저녁식사587kcal(52.22%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
콩나물볶음 (1인분)
89kcal
마른김 (1장, 2g)
5kcal
무채김치 (1인분, 129g)
126kcal
운동13kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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