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04월 14일 (음식 1190kcal, 운동 879kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 1630kcal
1190/ 2329 kcal
879/ 388 kcal
아침식사150kcal(12.61%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
150kcal
점심식사770kcal(64.71%)
만두국 (1/2인분, 350g)
217kcal
동그랑땡 (1.5인분, 225g)
393kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
오후간식120kcal(10.08%)
[해태] 튼튼우유 (1회분, 200ml)
120kcal
저녁식사150kcal(12.61%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
150kcal
운동879kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
빠르게걷기 (70분)
346kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
150kcal
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