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  • 조화·정석
  • 2015.02.14 14:27
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336칼로리 점심

어제 과식하고 폭풍 후회하고 아침은 두유로 대신했네요...
점심은 양상추+수제 요거트+귤 반개+닭가슴살 100g+사과 작게 4조각+삶은 계란 한개
총 336칼로리 정도 되네요 ㅎ
어제 과식해서 그런지 배가 별로 안부르네요..ㅠ
원래 배가 불러야되는데..
  • 조화
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댓글 (2)

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정석
  • 조화
  • 02.14 17:05
  • 유지하자 맞아요ㅠㅠ 과식하면 위가 늘어나는거 같아요.. 겨우 줄여놨더니..ㅠㅠㅠㅠ 다시 줄이기 위해 양을 좀 줄이려구요..ㅎ
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다신
  • 유지하자
  • 02.14 16:32
  • 과식하고나면 배가 더 포만감을 못느끼는것 같아요ㅜㅜㅜ저도억지로 참는중입니다ㅜㅜㅜ
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