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04월 14일 (음식 1536kcal, 운동 113kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

실패 1142kcal
1536/800 kcal
113/ 519< kcal
아침식사346kcal(22.53%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사767kcal(49.93%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
돈까스 (1접시, 100g)
275kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
과일칵테일 (1캔, 190g)
80kcal
참치김치국 (1대접, 100g)
41kcal
저녁식사423kcal(27.54%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
미역국 (1대접, 150g)
33kcal
두부부침 (1접시, 50g)
55kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
운동113kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 예쁘지자아아앙
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