1536/800 kcal
113/ 519< kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
돈까스 (1접시, 100g) | 275kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
과일칵테일 (1캔, 190g) | 80kcal |
참치김치국 (1대접, 100g) | 41kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
미역국 (1대접, 150g) | 33kcal |
두부부침 (1접시, 50g) | 55kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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