1133/ 1167 kcal
743/ 194 kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
감자탕 (1인분, 900g) | 960kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
PT체조 (5분) | 37kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
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