1322/ 1167 kcal
376/ 194 kcal
순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
조개탕 (1인분) | 80kcal |
계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
우무묵 (1회분, 210g) | 10kcal |
육포 (1소접시, 20g) | 72kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
PT체조 (10분) | 75kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
사이클 (10분) | 50kcal |
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