900/ 1297 kcal
187/ 216 kcal
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
아마씨 (1종지, 10g) | 48kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 120g) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (2회, 380ml) | 90kcal |
선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
수영 (30분) | 147kcal |
케틀벨 스윙 (2분) | 40kcal |
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