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04월 14일 (음식 742kcal, 운동 350kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 837kcal
742/ 1473 kcal
350/ 245 kcal
아침식사155kcal(20.89%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사367kcal(49.46%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
어묵김치찌개 (1인분)
133kcal
저녁식사220kcal(29.65%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동350kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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