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04월 15일 (음식 731kcal, 운동 1185kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1091kcal
731/ 800 kcal
1185/ 163 kcal
아침식사308kcal(42.13%)
대추토마토 (10.0개, 200g)
30kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
김밥 1개 (5.0개, 190g)
155kcal
점심식사378kcal(51.71%)
숙주맛살무침 (1소접시, 50g)
11kcal
훈제오리 (1회분, 20g)
28kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
동그랑땡 (1인분, 30g)
61kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 0g)
52kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오후간식25kcal(3.42%)
깔라만시 원액 (1회분, 100ml)
25kcal
[롯데] 옥수수 수염차 (1회분, 340ml)
0kcal
저녁식사20kcal(2.74%)
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
운동1,185kcal
샤워 (20분)
80kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
구두신고걷기(낮은굽) (130분)
390kcal
서있기 (60분)
85kcal
컴퓨터게임 (100분)
260kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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