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04월 15일 (음식 4777kcal, 운동 295kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

실패 2424kcal
4777/2469 kcal
295/ 411< kcal
아침식사306kcal(6.41%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (3개, 24g)
156kcal
[웅진] 토마토쥬스 (1병, 180ml)
80kcal
점심식사925kcal(19.36%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g)
247kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
오후간식12kcal(0.25%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 4g)
12kcal
저녁식사3,534kcal(73.98%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 500g)
1,870kcal
[오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1봉, 124g)
658kcal
생맥주 (3잔, 1500ml)
570kcal
땅콩 (1회분, 70g)
396kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
운동295kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
파워워킹 (10분)
105kcal
  • Jack뚱뚱
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