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04월 15일 (음식 2315kcal, 운동 440kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

실패 1119kcal
2315/906 kcal
440/ 151< kcal
아침식사238kcal(10.28%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
두부구이 (1소접시, 87g)
95kcal
김구이 (2장)
3kcal
점심식사236kcal(10.19%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
다시마 (1인분)
6kcal
초고추장 (1종지, 11g)
23kcal
현미밥 (1공기, 10g)
15kcal
오후간식806kcal(34.82%)
아몬드 (1개, 51g)
357kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
[샤니] 맘모스빵 (1회분, 73g)
289kcal
요플레브렉퍼스트 (1회분, 129g)
110kcal
저녁식사1,035kcal(44.71%)
두부구이 (1소접시, 57g)
62kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
현미밥 (3공기, 630g)
963kcal
운동440kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
산책 걷기 (60분)
240kcal
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