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  • Kocolo·정석
  • 2016.04.15 10:34
4월15일 아침식단

공복유산소
스텝퍼40분
마이마운틴30분
굿모닝6세트
복근크런치5세트

아침식단이예요ㅠ
일주일째 몸무게가 그대로예요..
그래서오늘점심은 탄수화물섭취!
일반식들어가려고 공복운동후 아몬드브리즈언스위트로 속을채워줍니다ㅠㅠ
  • Kocolo
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • Kocolo
  • 04.16 00:53
  • Foreveryoung52 아몬드브리자자체가 맹맹한맛이강해요 근데 언스위트라고해서 딱히 다른지는모르겠더라구용
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정석
  • Kocolo
  • 04.16 00:52
  • 허리26만들기! 힘들지만 ㅠㅠ 공복유산소가 좋아요
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초보
  • Foreveryoung52
  • 04.15 16:42
  • 매번 사진만보고 아직 도전안해봤는데.. 언스윗도 괜찮나요?! 공복운동 대단하십니다 ㅠㅠ
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정석
  • 식욕조절
  • 04.15 10:41
  • 공복운동 대단하세요!
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