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04월 15일 (음식 2037kcal, 운동 208kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

실패 770kcal
2037/1270 kcal
208/ 211< kcal
아침식사940kcal(46.15%)
계란치즈현미볶음밥
포만감 : 기분좋게 배부르다
어제 야식을 먹고싶었지만 참고 아침에 눈뜨니 안먹길 잘했다는 생각에 기분이 좋았다
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
고등어구이 (2토막, 144g)
379kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사210kcal(10.31%)
[스타벅스] 아이스그린티라떼 (1톨, 355ml)
210kcal
오후간식290kcal(14.24%)
[투썸플레이스] 요거프라페 (1레귤러, 420ml)
290kcal
저녁식사597kcal(29.31%)
만두국 (1/2인분, 350g)
217kcal
돈가스 (1/2인분)
287kcal
쌀밥 (0인분, 63g)
93kcal
운동208kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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