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04월 16일 (음식 1333kcal, 운동 208kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 170kcal
1333/ 1554 kcal
208/ 259 kcal
아침식사186kcal(13.95%)
닭가슴살 (1인분, 66g)
71kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
토마토 (1개, 66g)
9kcal
옐로파프리카 (1개, 57g)
9kcal
스위티자몽 (1/4개, 62g)
17kcal
점심식사450kcal(33.76%)
[농심] 신라면블랙컵 (1컵, 101g)
450kcal
오후간식697kcal(52.29%)
[크라운제과] 밤양갱 PX용 (1.0회분, 55g)
160kcal
바나나 (1.0개, 100g)
93kcal
오뎅 (1소접시, 70g)
98kcal
[해태제과] 후렌치파이사과 (1/2회분, 13g)
63kcal
[크라운제과] 참크래커 (1/4봉지, 4g)
18kcal
[파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1큰술, 20g)
55kcal
크리스피도넛슈가코티드 (1회분, 100g)
210kcal
운동208kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
천천히걷기 (40분)
88kcal
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