어디선가 이런글을 본거같다
너무 안먹어도 안빠진다구
지금 난 하루에 많으면 600칼로리정도 먹는다
사실 챙겨먹을 시간이 없다 애보느라..
아침에 요거트스무디
점심에 삶은달걀에 미역국에 밥말아먹고
간식으로 브로콜리 견과류 고구마 이렇게 먹어도 배가 안고파서 먹을 필요도 못느낀다
운동을 해도 배고파서 할힘이 없는것도 아니고
기분좋게 땀날정도로
정말 정석대로 20일 이상 하고 있는데
생각보다 빠지지 않아서 약간 할맛이 안난다
이러다가 2월 내내 1키로도 못빼는거 아닌가싶다
산후보약 먹으면서 의사샘이 다이어트처방도 해주셨는데 지금 3키로 빠진게 1월에 남편 출장간 2주동안 보약먹고 이소라 45분 살살 했을때...
그때 빠진게 다다
이러면 난 또
역시 한약을 먹어야하는건가.... 딜레마에 빠진다
한약 다 먹으니 거짓말처럼 몸무게가 변하질 않으니 말이다...
(그나저나 진짜 그 한약 효과있긴 한가보네....)
이번달말까지 꾸준히 해보자!!
1키로 태울라면 7700kcal 운동해야한다던데
나머지시간동안 저만큼은 운동하겠지머...
오늘의운동
버피테스트 도전 5일차
복근만들기 도전 5일차
아침 레베카칼로리태우기2세트, 덤벨팔운동, 숀리1세트, 강하나 하체스트레칭, 줌바댄스15분
저녁 레베카칼로리태우기2세트, 마일리사이러스 하체, 강하나하체스트레칭
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