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04월 16일 (음식 1014kcal, 운동 380kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
1014/ 1340 kcal
380/ 223 kcal
아침식사281kcal(27.71%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사231kcal(22.78%)
떡국 (1인분, 200g)
200kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사502kcal(49.51%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
김 (1회분, 70g)
13kcal
[삼양] 짜짜로니 (1봉지, 20g)
82kcal
운동380kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
245kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
135kcal
  • 쥬니7
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