1549/ 2288 kcal
511/ 381 kcal
[매일] 카페라떼 아이스라떼 (1회분, 300ml) | 120kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
[대영FD] 반건조 스위트 고구마 (1회분, 10g) | 28kcal |
오렌지 (1개, 95g) | 27kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
참치캔 (1캔, 100g) | 273kcal |
김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[대영FD] 반건조 스위트 고구마 (1회분, 70g) | 196kcal |
버터구이오징어 (1마리, 100g) | 308kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 50kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
런지 (20분) | 140kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
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