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04월 19일 (음식 1535kcal, 운동 395kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 768kcal
1535/ 2288 kcal
395/ 381 kcal
아침식사237kcal(15.44%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
오렌지 (1개, 195g)
55kcal
점심식사799kcal(52.05%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
돈육감자탕 (1인분)
178kcal
삼치구이 (2토막, 144g)
249kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
미역줄기볶음 (1인분, 219g)
46kcal
오후간식145kcal(9.45%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사354kcal(23.06%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
참치캔 (1캔, 30g)
82kcal
가지볶음 (1소접시, 153g)
92kcal
김치볶음 (1인분, 45g)
18kcal
운동395kcal
사이드런지 (20분)
120kcal
헬스 (50분)
275kcal
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