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  • 노란컨버스·초보
  • 2016.04.16 12:19
Q.스쿼트...
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어제부터 다이어트시작한사람인데요
어제스쿼트 80개하고 오늘도 80개했는데
허벅지가 둘레재보니까 50cm->55cm로 불었어요ㅠㅠ 책벅지도했는데 왜이러죠ㅠㅠ
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옆구리살ㅠ
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물물물
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 88JK
  • 04.16 20:44
  • 일시적인 지금 현상은 신경쓰지 않아도 괜찮아요
    다만, 차차 운동강도를 늘리신다고
    혹시 무게를 들고 하시는 건
    피하시는 게 좋아요
    운동시 스쿼트 횟수를 늘려주시거나
    운동 가짓수를 섞어주시고
    유산소도 같이 해주시는 게 좋지만
    그게 아니더라도 꾸준하게 해주시면
    반드시 줄어들어요:)
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초보
  • psk740
  • 04.16 14:33
  • 펌핑돼서 그래요 그리고 하체하실거면 스쿼트 런지 하세요
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 04.16 13:34
  • 근육이 펑핑?되서 그래요
    차차 줄어들꺼에요
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.16 12:20
  • 원래처음엔팽창해요 시간을두고길게보세요
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