447/ 800 kcal
613/ 923 kcal
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
런지(세트) (250회) | 400kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
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