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04월 17일 (음식 1234kcal, 운동 642kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 864kcal
1234/ 1747 kcal
642/ 291 kcal
아침식사251kcal(20.34%)
7시
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 7g)
30kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
사과 (1회분, 160g)
91kcal
점심식사198kcal(16.05%)
13:30
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
오후간식307kcal(24.88%)
19시
밤고구마 (1회분, 115g)
147kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 150ml)
160kcal
저녁식사478kcal(38.74%)
15시
토마토 (2개, 110g)
15kcal
푸드월드 훈제닭 (1회분, 120g)
180kcal
서울우유 프로바이오틱 (1회분, 150g)
130kcal
밤고구마 (1회분, 120g)
153kcal
운동642kcal
자전거 타기 (30분)
180kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
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