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  • 조화·정석
  • 2015.02.20 10:23
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마테차 19일차♥
1. 식단!

삼촌들이 베스킨라빈스 갔다와서.. 하프갤런으로 사왔더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 체리쥬빌레 조금만 먹었어요...

2. 운동!

운동하니까 할머니께서 니 다이어트 하냐고 ㅋㅋ
...네...다이어트 해용...ㅋㅋ

3. 후기!

총 섭취칼로리랑 소비칼로리!

체중은 못쟀어요! 체중계가 할머니댁에 없어서...ㅠ
몸무게 올라가는걸 안보니까 다행일까요.. 아니면 올라가는것도 모르고 자꾸 먹어대서 별로인걸까요..ㅋㅋ

확실히 응아는 환이 책임지는 거였어요...ㅋㅋ 저녁환을 못먹었더니 응아가...응아가...ㅠ 잔존감...ㅠ
마테차도 1리터 밖에 못마셔서..ㅠ

일단 집에 가서 체중을 재봐야 될거같아요 ㅋㅋ
오늘은 아침 환도 먹었고 차도 한잔 마셨으니 이대로 쭉 잘 마셨으면 좋겠네요!ㅎㅎ
  • 조화
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마테차+식단+운동!!!!*^^*행복행복
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 조화
  • 02.20 15:04
  • 유지하자 한 2키로정도 쪘을듯 해요 ㅋㅋ 수육 칼로리만 800 정도 되네요.. 나름 조절한다고 했는데 역시 많이 먹게되더라구요.. 자리를 피했어야했는데...ㅋㅋ
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다신
  • 유지하자
  • 02.20 14:17
  • 수육 진짜 맛났겠어요ㅜㅜ 저게 진짜 고칼로리이긴하던데 되게 조금드셨나봐요ㅜㅜ 명절인데 잘 지키셨네요ㅎㅎ 안찌셨을것도 같네요!
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정석
  • 조화
  • 02.20 12:27
  • Ayumin🐱 할 수 있는 운동만 하는거죠..ㅠ 마일리랑 복근만.. 유산소는 못했네요ㅠ
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지존
  • Ayumin
  • 02.20 10:58
  • 친척집에서 운동도 하고 의지가 대단하세요!
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