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  • 퀴노아·지존
  • 2015.02.20 10:40
생리기간 운동 어떻게 하시나요?
근육운동 하려니 불편한데 다들 운동 어떻게 하시나요? 유산소만? 아님 한두시간이니 그대로?? 도전 함께해요 세가지나 하고 있는데 계속 해야겠죠??
ㅋㅋ 이것도 핑계인가...ㅋㅋ
  • 퀴노아
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식단일기를 쓰면서 깨달음
4 354 김OH교
와~진짜!
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댓글 (5)

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지존
  • 퀴노아
  • 02.20 15:44
  • 두번째 날이 양이 많은데 스트레칭이랑 유산소만 해줘도 되는군요~~ 모두들 감사합니다~ 진짜 하루 빠지면 왠지 찔것 같다 불안하긴 해요 ㅠㅠ
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정석
  • chj1023
  • 02.20 14:55
  • 저는 양은 그닥 없는데. 그래도 운동을 해요. 생리하면 몸도 무겁고 하기싫지만 하루빠지면 왠지 찔것 같은 불안감때문에 2시간씩해요.ㅜ.ㅜ
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초보
  • 반드시 바꾸자
  • 02.20 14:31
  • 저도 유산소만
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정석
  • 조화
  • 02.20 14:05
  • 양이 많은 날은 쉬면서 스트레칭만 하고 양이 좀 줄어들면 평소보다는 좀 약하게 운동 했어요 ㅎ
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초보
  • 김OH교
  • 02.20 10:48
  • 저는 완전 팡팡인날 하루만 운동 쉬고.. 좀 나아진 날은 런닝이라도 1시간 했네요 ㅜㅜ
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