다이어트

살뺄꼬얏·초보
2016.04.17 20:38

Q.다이어트 시작했는데 운동 질문요~

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침 점심 저녁은 칼로리 조절 하면서 먹고있어요~
하루에 걷기운동 1시간반씩하고
시간나면 실내자전거 30분씩,
강하나 하체 스트레칭15분 동영상보면서 꾸준히 한지 약 4일째예요~
운동을 다녀볼까하는데 요가가 좋을까요? 크로스핏이 좋을까요? 날씨하고 예쁜 몸매 만들고 싶어요.
현재 156에 50인데 4일동안 체중변화는 거의없네요~

살뺄꼬얏
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

종아리 알....

5 212 에디나

0 79 광어니

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글