1. 식단!
낮잠 자느라 점심도 뛰어넘고..ㅋㅋㅋ
간식은 유과 5개를 호로록 해버렸네요..
다행히 물을 목표치만큼 다 마셨다는거?ㅎㅎ
2. 운동!
런닝머신을 못해서 토토가 보면서 제자리에서 파워워킹과 약간의 춤을...ㅋㅋ
배도 좀 다시 나오는거 같아서 복근운동도 같이 하고있어요!ㅎㅎ
3. 후기!
3일동안 많이 먹었는데 1.5키로밖에 안쪘어요! 연달아 잡힌 약속들로 저번주에도 먹고 이번주 월요일에도 엄청 먹었는데..ㅎ 저녁 다 먹고 잰 몸무게가 59.2 정도 되더라구요 ㅎㅎ
마테차 효과를 톡톡히 보는것 같아요! 황금기이기도 하니까 식단 조절 좀 더 하고 운동 강도도 좀 더 늘려야겠어요!
이래놓고 힘들면 씻고 자버리고...ㅠ
황금기와 마테차가 효과를 두배로 내줬으면 좋겠네요!ㅎㅎ
설 연휴 보내느라 다들 수고 많으셨어요♥♥
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