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  • 심폐후생술·정석
  • 2016.04.17 23:47
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04월 17일 (음식 1163kcal, 운동 480kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1163/ 836 kcal
480/ 139 kcal
아침식사720kcal(61.91%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
 120kcal
닭가슴살유부초밥 (회분, 500g)
 600kcal
점심식사165kcal(14.19%)
[오리온제과] 스윙칩페퍼스테이크맛 (1회분, 30g)
 165kcal
저녁식사278kcal(23.90%)
콩자반 (1소접시, 29g)
 107kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
 69kcal
물김치 (1인분, 50g)
 102kcal
운동480kcal
스트레칭 (60분)
 240kcal
산책 걷기 (120분)
 240kcal
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