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04월 18일 (음식 1349kcal, 운동 728kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 315kcal
1349/ 1122 kcal
728/ 187 kcal
아침식사378kcal(28.02%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
오뎅국 (1인분, 100g)
81kcal
제육볶음 (1인분, 80g)
148kcal
점심식사490kcal(36.32%)
[놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 110g)
490kcal
오후간식50kcal(3.71%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
저녁식사431kcal(31.95%)
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml)
130kcal
바나나 (1개, 200g)
186kcal
요고요고다이어트바 (1개, 30g)
115kcal
운동728kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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