1224/ 2154 kcal
691/ 359 kcal
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
[베지밀] 에이스 두유 (1팩, 190ml) | 100kcal |
찐옥수수 (1개, 35g) | 45kcal |
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) | 110kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) | 110kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
오이 (2개, 420g) | 37kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
오이소박이 (4소접시, 200g) | 68kcal |
[서신식품] 순두부 (1회분, 400g) | 180kcal |
삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
조깅 달리기 (3분) | 21kcal |
트리셉 익스텐션스 (메디신 볼) (10분) | 60kcal |
덤벨 데드리프트 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
케틀벨 고블릿 스쿼트 (10분) | 70kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
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