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04월 18일 (음식 1000kcal, 운동 106kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
1000/ 1687 kcal
106/ 281 kcal
점심식사429kcal(42.90%)
일어나자마자 먹는 점심

사과 (1회분, 210g)
119kcal
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g)
97kcal
밤고구마 (1회분, 70g)
89kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
오후간식97kcal(9.70%)
머슬업 닭가슴살
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g)
97kcal
저녁식사474kcal(47.40%)
파리바게트 로스트치킨샐러드
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 225g)
270kcal
누룽지탕 (1대접, 250g)
204kcal
운동106kcal
스쿼트 45kg
다리 운동
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
크런치 (10분)
80kcal
  • 빈나찌
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