1777/ 1764 kcal
620/ 294 kcal
[천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 300g) | 395kcal |
계란후라이 (1개, 45g) | 97kcal |
쌀눈식이섬유식빵 (1회분, 80g) | 189kcal |
누텔라 nutella (3/4큰술, 13g) | 75kcal |
[남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 120g) | 530kcal |
[GS25]치즈불닭 삼각김밥 (1개, 113g) | 200kcal |
[롯데] 사브레코코넛 (1낱개, 30g) | 156kcal |
사이클 (30분) | 270kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
스트레칭 (3분) | 12kcal |
머신 케이블 로우 (4분) | 32kcal |
머신 어시스티드 풀업 (4분) | 32kcal |
리버스 V 런지 (4분) | 28kcal |
머신 레그프레스 (6분) | 48kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
힙업 브릿지 (4분) | 24kcal |
슈퍼맨 (2분) | 12kcal |
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