1116/ 1438 kcal
270/ 239 kcal
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
[매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1회분, 300g) | 114kcal |
쌀밥 (1인분, 75g) | 111kcal |
청경채 (1접시, 200g) | 28kcal |
쫄면 (1인분, 50g) | 89kcal |
두부 (1회분, 10g) | 7kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
함박스테이크 (1/2인분) | 150kcal |
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
오징어탕수 (1소접시, 100g) | 125kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
상추겉절이 (1인분, 200g) | 80kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 100g) | 144kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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