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04월 19일 (음식 2685kcal, 운동 520kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

실패 1209kcal
2685/1146 kcal
520/ 191< kcal
아침식사593kcal(22.09%)
[사조] 사조참치 야채참치 (1회, 100g)
165kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사819kcal(30.50%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
돼지고기섭산적 (1접시, 145g)
297kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
[파리크라상] 도라야끼 (1회분, 60g)
160kcal
오후간식815kcal(30.35%)
[롯데제과] 쵸키쵸키 (1회분, 130ml)
135kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
카스테라 (1개, 70g)
235kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[크라운제과] 마이쮸딸기 (2회분, 24g)
100kcal
저녁식사458kcal(17.06%)
참치마요 (1회분, 1g)
458kcal
운동520kcal
버피테스트 (2분)
36kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
러시안 트위스트 (2분)
12kcal
사이드 플랭크 레그리프트 (4분)
32kcal
단체줄넘기 (60분)
360kcal
  • 김현진님
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