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04월 19일 (음식 824kcal, 운동 530kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 355kcal
824/ 800 kcal
530/ 151 kcal
아침식사302kcal(36.65%)
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/4회, 10g)
38kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사141kcal(17.11%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
저녁식사381kcal(46.24%)
월남쌈 (1대접, 250g)
381kcal
운동530kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
훌라우프 (30분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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