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04월 18일 (음식 1653kcal, 운동 561kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1653/ 1322 kcal
561/ 220 kcal
아침식사120kcal(7.26%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사575kcal(34.79%)
현미밥 (1/2공기, 145g)
221kcal
연어스테이크 (1/2인분, 184g)
288kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
오후간식160kcal(9.68%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
초코칩쿠키 (1/4인분)
70kcal
저녁식사798kcal(48.28%)
등갈비찜 (1인분)
607kcal
현미 (1/4회분, 25g)
88kcal
밀면 (1/4인분, 62g)
103kcal
운동561kcal
러닝머신 걷기 (40분)
201kcal
산책 걷기 (180분)
360kcal
  • 살빼라로이야
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