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04월 19일 (음식 2176kcal, 운동 420kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

실패 33kcal
2176/2067 kcal
420/ 344< kcal
아침식사396kcal(18.20%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고등어 (1/4회분, 25g)
67kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
머위나물 (1/2소접시, 38g)
32kcal
점심식사533kcal(24.49%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
마늘 (1회분, 100g)
120kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
오후간식1,247kcal(57.31%)
부추부침개 (1소접시, 130g)
171kcal
무지개떡 (1개, 33g)
78kcal
막걸리 (1잔, 150ml)
69kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
고구마튀김 (1/2인분, 72g)
126kcal
[동화C&F] 미니약과 (1회분, 30g)
144kcal
꼬모 딸기 (1개, 100g)
105kcal
동태전 (1/2인분, 75g)
134kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동420kcal
테니스 (30분)
210kcal
점핑 런지 (30분)
210kcal
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